Shaxda tusmada
MACNAHA: Riyada daruuraha iyo biyaha deggan waxay astaan u tahay inaad wax yar ka welwelsan tahay xaalad. Waxaad dareemaysaa inaad ku guulaysatay hadafyadaada oo aad ku qanacsan tahay noloshaada. Waxaad ka niyad jabtay inaadan awoodin inaad xalliso xaalad ama dhibaato. Adigu ma aad gacanta ku hayso noloshaada. Waxaad hoos u dhigtay ilaaladii, waxaana la gaadhay waqtigii aad cagahaaga dib ugu soo celin lahayd.
Sidoo kale eeg: Riyada eeyga casSOO DHAWEYSO: Riyada biyaha daruuraysan iyo biyaha deggan waxay kuu sheegaysaa in dareenka ku raaxaysta deegaankaaga ay qiimo weyn u leedahay naftaada waana sidaas. inuu aado. Waxaa jira dad aad kaaga welwelsan waana arrin ay tahay inaad ka digtoonaato. Si taas loo gaaro, waxaad jadwalkaaga ka buuxisay waxqabadyo bulsheed oo aan tiro lahayn. Waa markii aad dib uga fikiri lahayd dabeecad cusub oo ku saabsan sida aad jacaylka ugu muujin lahayd kuwa aad jeceshahay. Waxa ugu fiican waa in, wax kasta oo ay tahay, aad ficil sameyso oo aanad ku dhejin.
MUSTAQBALKA: Riyooyinka biyaha daruuraysan iyo kuwa deggan waxay la macno tahay in daryeel yar oo leh dareenka dareenka ayaa ku habboon maalintan. Hawlaha kooxdu waxay noqon doonaan madadaalo iyo farxad weyn. Waxa aad horudhac u noqonaysaa kulan ama ballan qof aanad muddo dheer arag. Dareen wanaagsan oo xagga nolosha iyo deegaankaaga ah ayaa kugu dhalan doona. Waxaad aadi kartaa dukaameysi oo waxaad la yaabi kartaa adigoo dooranaya maro ka duwan kan caadiga ah.
Wax badan oo ku saabsan Agua Turva E Calma
Riyooyinka inaad ku jirto biyaha waxay la macno tahay in yar oo daryeel ahXiisadda neerfaha ayaa ku habboon maalintan. Hawlaha kooxdu waxay noqon doonaan madadaalo iyo farxad weyn. Waxa aad horudhac u noqonaysaa kulan ama ballan qof aanad muddo dheer arag. Dareen wanaagsan oo xagga nolosha iyo deegaankaaga ah ayaa kugu dhalan doona. Waxaad aadi kartaa dukaameysi oo aad la yaabto adiga oo dooranaya maro ka duwan kan caadiga ah.
Sidoo kale eeg: Ku riyoon muraayadaha qorraxda> TALOOYIN: U soo celi qayb ka mid ah maalgashigooda adiga oo qorsheynaya wax maalmaha fasaxa ah. Dhaliisha afkaaga ka soo baxdaa waa inay mar walba noqotaa mid wax dhisaysa.> DIGNIIN: Waxaa laga yaabaa inaad ka tanaasusho ballanqaadyadaas saacadaha badan xadaya wiiggii. Ha daalin oo dhoola cadeyn sababtoo ah waa qeyb ka mid ah mas'uuliyadahaaga.