macnaha: Riyada maria mulambo waxay tusinaysaa in lagaa tagay xaalad ama xidhiidh. Waxaad isku deyeysaa inaad xalliso xoogaa isku dhac gudaha ah ama ganacsi aan dhammaanayn noloshaada. Waxaad tahay mid si fiican u dhisan oo ku xiran dabeecadda iyo dhulka. Waxaad u baahan tahay inaad fadhiga ka kacdo oo aad ra'yigaaga dhiibato. Waxaad raadineysaa nooc ka mid ah talooyinka ruuxiga ah.

SOO DHAWEYSO: Riyada maria mulambo waxay astaan ​​u tahay in xiriirka aadanaha uu ku siin karo waqtiyo badan oo diiran oo kalgacal leh. Tani waxay khusaysaa dhinacyada maadiga ah iyo kuwa ruuxiga ah labadaba. Gu'ga waa mid ka mid ah waqtiyada aad ugu jeceshahay sanadka oo aad dareento wax fiican waqtigan noloshaada. Caafimaadku wuu soo kabsanayaa waxaana kugu soo qulqulaya tamar badan. Dhibaatooyinka lacagta ee aad hadda haysato sinaba macquul uma aha in la xalliyo.

MUSTAQBALKA: Ku riyoonida Maria Mulambo waxay tusinaysaa inay dhalanteed jiri doonto, waxaadna awoodi doontaa inaad ka dhaadhiciso dhadhankaaga oo aad wax u qabato sidaada . Dhammaadka maalinta, waxaad naftaada siin kartaa daweyn oo waxaad ku raaxaysan kartaa kaaga sababtoo ah waad kasbatay. Dib u dhac ayaa kugu qasbi doona inaad sameyso waxa ugu fiican. Lacag yar ayaad tan ku samayn kartaa oo ku raaxaysan kartaa tafaasiisha aan jabin doonin miisaaniyadaada. Lacagtu hadda waxay kaaga timaadaa meelo aan la arki karin.

Wax badan oo ku saabsan Maria Mulambo

Ku riyooda mulambo waxay ka dhigan tahay in dhalanteed jiri doono, oo aad ka dhaadhicin karto dhadhankaaga iyo dhadhankaaga.wax u samee sidaada. Dhammaadka maalinta, waxaad naftaada siin kartaa daweyn oo waxaad ku raaxaysan kartaa kaaga sababtoo ah waad kasbatay. Dib u dhac ayaa kugu qasbi doona inaad sameyso waxa ugu fiican. Lacag yar ayaad tan ku samayn kartaa oo ku raaxaysan kartaa tafaasiisha aan jabin doonin miisaaniyadaada. Lacagtu hadda waxay kaaga timaadaa ilo aan la arki karin.

Riyada Maryan waxay la macno tahay inaadan ka maqnaan doonin martiqaadyo ama qorsheyaal aad u macaan. Dareenkaagu wuxuu ku tusi doonaa habka ugu fudud, laakiin waa inaad ku dhiirato inaad dhegaysato. Haddii aad keligaa tahay, waxaad si ka badan weligii u qiimaynaysaa madaxbannaanidaada. Jir ahaan, waxaad ogaan doontaa inaad u baahan tahay inaad sameyso dhaqdhaqaaq isboorti si aad u dareento fiicnaan. Waxaad ogaan doontaa sida loo yiraahdo ereyo sax ah si loo abuuro jawi wanaagsan.

TALOOYIN: Xusuusnow in aysan jirin wax aan macquul ahayn, laakiin dhibaato kasta waxay u baahan tahay xal kale. Ogow in markan ay tahay in aad hadasho ka hor inta aanad dhaqmin.