Shaxda tusmada
MACNAHA: Riyada nin sakhraansan waxay tusinaysaa in xidhiidhkiina uu u gudbayo heer kale. Waa inaad ka taxadartaa tallaabada xigta. Waxaad cabudhinaysaa xoogaa tamar ah ama waxaad diidaysaa awoodaada. Waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto oo aad iska jarto caadooyinkaagii hore iyo siyaabaha hore si aad hore ugu socon karto. Waxaad dareemeysaa walaac badan, farxad la'aan, ama raaxo la'aan xaaladaha qaarkood ee noloshaada.
SOO DHAWEYSO: Riyooyinkiisa nin sakhraansan waxay muujineysaa in laga yaabo inay tahay mid fudud oo la is dhaafsado ama xitaa wax aan la taaban karin. Isku kalsoonaanta caafimaadka qabta waxay u baahan tahay in la yiraahdo maya mararka qaarkood. Qof baa ku soo celinaya lacag aad moodday inay luntay iyo wixii aan socon, hadda waa duulaa. Mararka qaarkood waxaad ka yara xishootaa arrimahan. Waxaad haysataa wakhti aad ku saxdo khaladka aad ka gashay qof aad ku qalday.
> MUSTAQBALKA: Ku riyoonka nin sakhraansan waxay muujinaysaa in jacaylku hadda kuu yeelanayo muuqaal sir ah oo ruuxi ah adiga iyo lammaanahaaga. Waxa dhici kara way fiicnaan doonaan ilaa inta aad ka tagi karto wixii mar ku dhaawacay. Hadda waxaad ku raaxaysan doontaa waxa aad kula jirto oo kama murugoon doonto waxa aan weli iman. Waxaad noqon doontaa iftiin iyo dhiirigelin qoyska iyo asxaabta. Hadda tamartaada jidhku way labanlaabmaysaa, si la mid ah hal-abuurnimadaada.Wax badan oo ku saabsan ninka sakhraansan
Riyada inaad sakhraansan tahay waxay muujinaysaa in jacaylku hadda kuu yeelanayo midab qarsoodi ah iyo mid ruuxi ah.iyo lamaanahaaga. Waxa dhici kara way fiicnaan doonaan ilaa inta aad ka tagi karto wixii mar ku dhaawacay. Hadda waxaad ku raaxaysan doontaa waxa aad kula jirto oo kama murugoon doonto waxa aan weli iman. Waxaad noqon doontaa iftiin iyo dhiirigelin qoyska iyo asxaabta. Hadda tamartaada jidhku way labanlaabmaysaa, iyo sidoo kale hal-abuurnimadaada.
Sidoo kale eeg: Ku riyoo kareemka timahaRiyada ninkeeda waxay ka dhigan tahay inaysan waxba ka jirin waxa dhacaya. Caafimaadku si weyn buu u soo hagaagayaa, dabeecaddaaduna waxay noqotaa mid dabacsan. Falsafadda hadda waxay noqon doontaa mid ka mid ah mawduucyada la baadho. Waa maalin wanaagsan inaad xoojiso cilaaqaadkaaga iyo xiriirkaaga xirfadeed. Waxaad toddobaadka ku billaabaysaa khilaaf shaqo oo aad u baahan tahay inaad hadda xalliso.
Sidoo kale eeg: Ku hammida dabaasha ee Rio> TALOOYIN: Samee xeelad aad ku bilowdo tallaabooyinka lagama maarmaanka ah. Niyadaada kor u qaad oo waxaad yeelan doontaa sababo badan oo aad ku noqoto.> DIGNIIN: Saxiix dadka u dhashay waa inay ka digtoonaadaan faallooyinka nasiib-darrada ah. Ha ku xisaabtamin erayada aan wacnayn ee dhegahaaga soo gaadhi kara ama cayda kasta.