Shaxda tusmada
Micnaha: Riyada derbi duug ah oo dumaya waxay astaan u tahay inaad u baahan tahay inaad ka masuul tahay falalkaaga. Waxaad dhayalsanaysaa kalsoonidaada. Waxaad isku deyeysaa inaad iska ilaaliso arrin, mas'uuliyad, ama xaalad kuu keenaysa xanuun niyadeed. Waxaad diyaar u tahay inaad iska dhaqdo nabarrada dareenka ama nabarrada aad xambaarsan tahay. In kasta oo kuwani ay noqon karaan waqtiyo adag oo adag, haddana waxay yeelan doonaan natiijo wanaagsan.
Sidoo kale eeg: Ku Riyoonka Cabsida Laga Gudbo BuundadaSOO DHAWEYSO: Ku riyooda gidaar duug ah oo dumaya waxay kuu sheegaysaa inaad gaadhay go'aanno kama dambays ah oo ku saabsan waxa kugu habboon ama khaldan. Kalsoonidaada aad bay u korodhay bilihii la soo dhaafay, laakiin waa inaad sii wadaa inaad naftaada ka shaqeyso. Rumaynta naftaada ayaa fure u ah xaqiijinta yoolka. Waa waqtigii aad raaci lahayd riyadaada oo aad u samayn lahayd qorshayaasha mustaqbalkaaga. Waxa aad isku dayaysaa in aad wax ka bedesho waxyaabo aad u malaynayso in ay khaldan yihiin.
Sidoo kale eeg: Ku Riyoonaya Qof La Toogtay Oo DhintayMUSTAQBALKA: in aad ku riyootid gidaar duug ah oo dumaya waxa ay ka dhigan tahay in aad heli doonto wakhtiyo fara badan oo farxad leh oo aad guul ka gaadhayso qaybtan noloshaada ah. Haddii aadan shaqo haysan, markaa waxaad dhawaan heli doontaa war wanaagsan. Waxa imanaysa wakhti tamar korodhay iyo ka soo kabasho cabasho kasta oo jidheed. Araggaagu wuxuu dareemi doonaa raaxo badan iyo niyaddaada dhexda daruuraha. Waxaad tahay labanlaab, waxaadna ku dabaalan kartaa laba biyadood dhexdooda.
Wax badan oo ku saabsan gidaarkii hore oo dumaya
Riyada darbi duug ah ayaa tilmaamaya inaad heli doonto waqtiyo fara badan oo farxad leh oo aad guulo ka gaadhi doonto tan.qayb ka mid ah noloshaada. Haddii aadan shaqo haysan, markaa waxaad dhawaan heli doontaa war wanaagsan. Waxa imanaysa wakhti tamar korodhay iyo ka soo kabasho cabasho kasta oo jidheed. Araggaagu wuxuu dareemi doonaa raaxo badan iyo niyaddaada dhexda daruuraha. Waxaad tahay labanlaab, oo waxaad ku dabaalan kartaa laba biyadood dhexdooda.
Riyada derbiga waxay calaamad u tahay in isbeddel kasta oo hareerahaaga ka yimaada uu noqon doono horumar, nasiib wacan. Waxaad ka heli doontaa casharro ku saabsan mowduuc aad ku xiisa gelin doona. Xirfadahaaga urur ayaa ku caawin doona. Waxaad u baahan doontaa inaad kula taliso xubin qoyska ka mid ah inuu u dhaqmo si ka duwan sida uu u dhaqmayo. Shakiga ku saabsan xiriirkaaga ayaa baaba'a ka dib wada hadal adag.
> TALOOYIN: Is-hoosaysii oo waxaad dhawaan ogaan doontaa wax qarsoon. Isku day inaad wax badan u qaadato si deggan oo deggan.> DIGNIIN: Haddii qof qoyska ka mid ah ama lammaanahaagu ku arko, ha ka hor imanayn, way saxan yihiin. Uma baahnid inaad ku heshiiyaan danahooda.