Shaxda tusmada
MACNAHA: Riyada ku saabsan qof nadiifinaya sagxada waxay tusinaysaa in lagu isticmaalo oo ay ku maamulaan kuwa kale. Waxaad ku dadaashaa raaxada iyo abaalka nolosha. Waxaad u baahan tahay hagitaan ruuxi ah iyo talo. Waxaa jira xoogaa khilaaf ah sawirkaaga naftaada. Waxaa laga yaabaa inaad isku dayeyso inaad wax qariso.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya daadinta Biyo Nadiif ah> HOOS U SOO SAARAY: Inaad ku riyootid qof nadiifinaya sagxadda waxay calaamad u tahay in la joogo waqtigii aad ka fikiri lahayd inaad madax-bannaanaato haddii aanad horeba u haysan. Rumayso ama ha rumaysan, waa aasaas adiga inaad faraxsan tahay. Maalgelinta tababarkaaga macnaheedu waa maalgelin mustaqbalkaaga. Waxaa la gaaray waqtigii la arki lahaa yoolalka la hiigsanayo iyo in la bilaabo qorshayaal cusub oo mustaqbalka ah. Ugu dambeyntii xaalad jahawareer ah ayaa bilaabeysa inay nadiifiso waxaadna ogaaneysaa inaad dareentay cabsi aan sabab lahayn.MUSTAQBALKA: In aad ku riyootid qof nadiifinta sagxadda waxay muujinaysaa in aad waligeed aad uga warqabto muhiimada caafimaadka iyo taxadarka wanaagsan. naftaada. Waxaad dad badan kaga yaabi doontaa isbeddelka hab-dhaqankaaga xagga nolosha. Waxaad noqon doontaa sida ugu waxtarka badan ee suurtogalka ah waxayna ku siin doontaa dareen wanaagsan. Markaad bogsato, waxaad rabi doontaa inaad ka aarsato oo aad nolosha ka faa'iidaysato. Tamar maskaxeed hadda waxay u jihaysan doontaa qof noloshaada wax badan ula jeeday.
Wax badan oo ku saabsan Dabaqadda Nadiifinta Qofka
Riyada qofka waxay astaan u tahay inaad si ka badan uga warqabto muhiimada caafimaadka iyo inaad si wanaagsan u daryeesho naftaada. Waxaad dad badan la yaabi doontaa markaad isbeddesho.dabeecadda xagga nolosha. Waxaad noqon doontaa sida ugu waxtarka badan ee suurtogalka ah waxayna ku siin doontaa dareen wanaagsan. Markaad bogsato, waxaad rabi doontaa inaad ka aarsato oo aad nolosha ka faa'iidaysato. Tamar maskaxeed ayaa hadda u jihaysan doonta qof noloshaada wax badan ula jeeday.
Riyada dhogorta dhulka waxa ay astaan u tahay in qofkan aad wax badan ka fikirto uu kuu iman doono. Waxaad heli doontaa shaqo yabooh, in kastoo aan ahayn waxa aad filayso, oo ku yimaadda wakhtiga saxda ah. Wax walba waxay noqon doonaan kuwo qumman, oo ay ka buuxaan tafaasiil aad ku farxi doona. Waa wakhti fiican oo aad naftaada ku koolkooliso oo aad hagaajiso sawirkaaga ama armaajooyinkaaga intii aad awooddo. Marka aad ugu yaraan filayso, dareenkaagu wuu ka duwanaan doonaa, waxaadna dareemi doontaa sidii qof dib u cusboonaday.
TALOOYIN: Haddii aad keli tahay, ku raaxayso tamarta aad siiso. U fiirso sida ay wax u socdaan, laakiin ha gelin dhammaan dhalanteedkaaga.
Sidoo kale eeg: Ku riyoodo soo degista Diyaaradda> DIGNIIN: Ha qarin runta arrin kasta oo noocan oo kale ah, sababtoo ah waxay noqon kartaa mid waxyeello leh mustaqbalka. Ha joojin inaad noqoto, si aad u noqoto qof kale, kaliya inaad qof kale ka farxiso.