Shaxda tusmada
MACNAHA: Riyada kabaha kabaha ee lumay waxay sheegaysaa in meelo noloshaada kamid ah lagaa faa'iidaysto. Waxaa laga yaabaa inaad u dhaqmayso qofka hadhkaaga ah oo aad muujinayso fikradahaaga miyir-qabka ah. Qayb ka mid ah noloshaada ayaa kaa dhigaysa inaad dareento murugo ama xanaaq. Waxaad leedahay dabeecad dabacsan oo ku wajahan lacagta iyo arrimaha kale ee maaliyadeed. Laguuma taageerayo goobadaada bulsheed ama deegaankaaga.
SOO GAABAN: Ku riyoonka kabaha kabaha ee lumay waxay tusinaysaa in qof aad malaynayso aanu xiisaynayn, inuu kaa fikiro in ka badan sidaad u muuqato. Haddii ay tahay inaad wajahdo imtixaanno, waxa fiican inaad is dejiso oo aad kalsooni yeelato. In meesha dagaal ka dhaco, nabad lagu noolaado, meel fowdo ka jirtona la wada noolaado. Xiriirada ayaa fure u ah guushaada xirfadeed. Kharashyada ay tahay inaad la kulanto maalmahan waa lagama maarmaan
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya jaakad cas> MUSTAQBALKA: Riyada kabaha kabaha lumay waxay calaamad u tahay haddii aad midaysan tahay, waxaad ka hadli doontaa qalbiga oo aad caddaysaa shakiyada iyo ismaandhaafka. Waxaad qaadan doontaa daqiiqad kasta si aad u raaxaysato oo aad ugu raaxaysato waxa ay noloshu bixiso. Waxaad ogaan doontaa in dadka kugu xeeran ay beddeleen xidhiidhkii ay kula lahaayeen. Erayadaadu waxay noqon doonaan kuwo taabanaya, gaar ahaan maadaama aadan ka fileyn. Saaxiibadaa waxay kaa caawin doonaan inaad wax siiso si wanaagsan.Wax badan oo ku saabsan Tennis-ka lumay
Riyada tennis-ka waxay muujinaysaa haddii aad midowdo, inaad qalbiga ka hadlayso oo aad caddayso shakigaismaandhaaf. Waxaad qaadan doontaa daqiiqad kasta si aad u raaxaysato oo aad ugu raaxaysato waxa ay noloshu bixiso. Waxaad ogaan doontaa in dadka kugu xeeran ay beddeleen xidhiidhkii ay kula lahaayeen. Erayadaadu waxay noqon doonaan kuwo taabanaya, gaar ahaan maadaama aadan ka fileyn. Saaxiibadaa waxay kaa caawin doonaan inaad wax siiso si wanaagsan.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya Labis cad oo Dheer> TALOOYIN: Isku day qaabab kala duwan, ku raaxayso muraayadda hortiisa. Qiimee cawaaqibka iyo mas'uuliyadda ka dhalan karta.DIGNIIN: Ha u oggolaan naftaada raaxo fikradaha xun xun. Ka fogow waxyaabaha dibadda iyo gudahaba ku jeedinaya oo diiradda saar waxaad rabto.