مەنىسى: كۈلۈمسىرەپ قازا قىلغان كىشىلەرنى خىيال قىلىش سىزنىڭ ئۆتمۈشتە توختاپ قالغانلىقىڭىز ياكى ۋاقتى ئۆتكەن تەپەككۇر ئۇسۇلىڭىزدىن دېرەك بېرىدۇ. بەلكىم سىز پەرۋاسىز بولۇپ ، قەدىمىنى تېزلىتىشىڭىز كېرەك. سىزنىڭ ئىجادىي تەپەككۇرىڭىز شەخسىي ئېتىقادىڭىز بىلەن توقۇنۇشماقتا. ھېسسىيات ۋە جىسمانى جەھەتتىن ھەم ئۈزۈلۈپ قالغان ۋە سەل قارالغاندەك ھېس قىلىۋاتىسىز. بەلكىم سىز بەزى ئەھۋال ياكى مۇناسىۋەتتە قىيىنچىلىقنى ئىپادىلەۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۆزىڭىز قىلماقچى بولغان ئىش بىلەن نېمە قىلىشىڭىز كېرەكلىكى ئوتتۇرىسىدا ئارىلاشما تۇيغۇ بار. مېداللىرىڭىزنىمۇ كىيىدىغان ۋاقتىڭىز كەلدى. ئازدۇرۇش كۈچىڭىز سىز ئويلىغاندىنمۇ چوڭ. يېقىندىن بۇيان باشتىن كەچۈرگەن ئۆزگىرىشلەر سىز ئويلىغاندەك سەلبىي ئەمەس. سىزدە تېخىمۇ ئېنىق بولىدۇ ، ئۆزىڭىزگە نېمىنىڭ قۇلايلىق ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىسىز. مۇھەببەت يېقىشلىق بولىدۇ ، ھەمراھىڭىز بىلەن تېخىمۇ ياخشى ئالاقىدىن ھۇزۇرلىنىسىز. ساياھەت قىلىش ئويى تۇيۇقسىز ئوتتۇرىغا چىقىدۇ. كەچتە سىز ھەمراھىڭىز بىلەن يېقىنچىلىقتا ، سىزنى بىرلەشتۈرىدىغان قىزغىنلىقتىن ھۇزۇرلىنىسىز. سەلبىينى يوقىتىدۇ. سىزئۇ تېخىمۇ ئېنىق بولىدۇ ، ئۆزىڭىزگە نېمىنىڭ قۇلايلىق ئىكەنلىكىنى ھېس قىلىسىز. مۇھەببەت يېقىشلىق بولىدۇ ، ھەمراھىڭىز بىلەن تېخىمۇ ياخشى ئالاقىدىن ھۇزۇرلىنىسىز. ساياھەت قىلىش ئويى تۇيۇقسىز ئوتتۇرىغا چىقىدۇ. كەچتە ھەمراھىڭىز بىلەن بىللە سىزنى ئىتتىپاقلاشتۇرىدىغان قىزغىنلىقتىن يېقىنچىلىقتىن ھۇزۇرلىنىسىز. ھەممە يەردە يۈگۈرۈش ئارزۇسىنى ئوتتۇراھاللاشتۇرۇڭ. تولۇقلىققا يېتىش ئۈچۈن ، سىز بىئاراملىققا دۇچ كېلىشىڭىز كېرەك.
Mark Cox
مارك كوك روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى ، چۈش تەرجىمانى ۋە داڭلىق بىلوگ «چۈش چۈشەندۈرۈشتىكى ئۆز-ئۆزىنى بىلىش» نىڭ ئاپتورى. ئۇنىڭ پىسخىكا مەسلىھەتچىلىكىدە دوكتورلۇق ئۇنۋانى بار ، روھىي ساغلاملىق ساھەسىدە ئىشلەۋاتقىنىغا 10 يىلدىن ئاشتى. ماركنىڭ ئارزۇ ئانالىزىغا بولغان ئىشتىياقى ئاسپىرانتلىقتا ئوقۇش جەريانىدا باشلانغان بولۇپ ، ئۇ ئارزۇ خىزمىتىنى ئۆزىنىڭ مەسلىھەت بېرىش ئەمەلىيىتىگە بىرلەشتۈرگەن. مارك بىلوگى ئارقىلىق ئوقۇرمەنلەرنىڭ ئۆزى ۋە ئۇلارنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىنى تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشىنىشىگە ياردەم قىلىشنى مەقسەت قىلىپ ، چۈش چۈشەنچىسى توغرىسىدىكى بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى سۆزلەيدۇ. ئۇ ئارزۇيىمىزنىڭ سىمۋوللۇقىغا چوڭقۇر چۆكۈش ئارقىلىق ، ئۆزىمىزنى تېخىمۇ چوڭ تونۇش ۋە شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىشكە يېتەكلەيدىغان يوشۇرۇن ھەقىقەت ۋە چۈشەنچىلەرنى بايقىيالايمىز ، دەپ قارايدۇ. ئۇ خېرىدارلارغا خەت يازمىغان ياكى مەسلىھەت بەرمىگەندە ، مارك ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن سىرتتا ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ۋە گىتار چېلىشنى ياخشى كۆرىدۇ.