معنی: د کاساوا اوړو په اړه خوب کول پدې معنی چې تاسو د بریا لپاره اړین قوي بنسټ نلرئ. شاید تاسو په خپل ژوند کې د سرپناه یا محافظت په لټه کې یاست. تاسو داسې احساس کوئ چې تاسو څیړل کیږي او نیوکه کیږي. تاسو هڅه کوئ چې خپل مهارتونه و ارزوئ او وضعیت ارزونه وکړئ. تاسو ژورې پاکۍ ته اړتیا لرئ، که روحاني یا احساساتي وي.

ژر راځي: د مینیوک اوړو خوب لیدل دا په ګوته کوي چې وخت په وخت دا غوره ده چې خپل پلانونه چمتو کړئ. دا ستاسو لپاره وخت دی چې د هغه څه څخه ځان خلاص کړئ چې دوی به ووایی او په خپلو خوبونو شرط وکړئ. دا وخت دی چې یو ګام مخکې واخلو او خوبونه یوې خواته کړو. د صحي ژوند په ګټو باندې شرط کولو وخت. ځینې ​​​​وختونه دا به ستاسو لپاره غوره وي چې چپ پاتې شئ او لومړی هغه څه ونه وایئ چې ستاسو ذهن ته راځي.

راتلونکی: د کاساوا اوړو خوب کول دا په ګوته کوي چې ستاسو روح به پرته له فشار څخه آرام وي. هیڅوک نشي کولی هغه لرې کړي چې قسمت یې ستاسو لپاره لري. یو څوک به ستاسو سترګې یو ځل او د تل لپاره خلاص کړي. سربیره پردې ، تاسو به وکولی شئ خورا په زړه پوري او ارزښتناکه خلکو سره لیدنه وکړئ. ستاسو کورنۍ ستاسو ملاتړ کوي او تاسو ته مشوره درکوي چې د خپل رژیم او تمرین سره سم پاتې شئ.

د کاساوا اوړو په اړه نور څه

د اوړو خوب لیدل دا ښیې چې ستاسو روح به پرته له فشار څخه خورا آرام وي. هیڅوک نشي کولی هغه لرې کړي چې قسمت یې ستاسو لپاره لري. یو څوک به ستاسو سترګې یو ځل او د تل لپاره خلاص کړي. سربیره پردې،تاسو به وکولی شئ خورا په زړه پوري او ارزښتناکه خلکو سره ووینئ. ستاسو کورنۍ ستاسو ملاتړ کوي او تاسو ته مشوره درکوي چې د خپل رژیم او تمرین سره سم پاتې شئ.

د کاساوا خوب لیدل وايي چې په ماسپښین کې ، شیان آرام دي او تاسو کولی شئ یو ملګري ته ورشئ. اوس به تاسو ډیر مثبت اوسئ او هرڅه ګلابي وګورئ. خپلو ریښو ته بیرته تلل ، خپل اصلي ځای ته ، په رخصتۍ کې د څو ورځو مصرف کول به تاسو ته ښه کړي. تاسو کولی شئ دا په هماغه ډول ترسره کړئ چې تاسو یې تر اوسه پورې کړي دي. تاسو به وګورئ چې د دوی دریځونه دومره توپیر نلري.

مشوره: ځینې خپګانونه هیر کړئ، دا غوره ده چې بخښنه او مرسته وکړئ، د دې په پرتله چې ترسره کولو او ټپي کیدو ته دوام ورکړئ. په اسانۍ سره تنفس وکړئ او خپل ذهن د نورو چارو لپاره آزاد پریږدئ.

خبرداری: فکر مه کوئ چې تاسو په هرڅه پوهیږئ، فکر وکړئ چې تل د زده کړې وخت شتون لري. د اضافي پیسو څخه ډډه مه کوئ او یا څوک وغواړئ چې تاسو بیرته تادیه کړئ.