بولكا يېيىش ھەققىدە چۈش

Mark Cox 29-05-2023
Mark Cox

مەنىسى: بولكا يېيىش ھەققىدە چۈش كۆرۈش ئىچىدىكى نەرسىنىڭ ھەممىدىن مۇھىم ، نېمىنىڭ مۇھىملىقىغا سىمۋول قىلىنغان. ئۆزىڭىزنى توختىماي باشقىلار بىلەن سېلىشتۇرۇشنى توختىتىشىڭىز كېرەك. كونتروللۇقىڭىزدىن ھالقىغان بەزى ئەھۋاللار سىزنىڭ ھېسسىيات جەھەتتە تاقىلىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەردىن يىراقلاشقاندەك ھېس قىلىۋاتىسىز. سىز ھازىرقى تۇرمۇش ئەھۋالىڭىزدىن رازى. ھەپتىنىڭ تەڭپۇڭلۇقى سىز ئۈچۈن ئىجابىي ، ئەمما شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان بىر ئىش بار. بۇ سىزنىڭ ئائىلىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋىتىڭىزنى ئويلايدىغان ياخشى پەيت. ھازىر ھەقىقىي قىلماقچى بولغان ئىشىڭىز كۆڭۈل ئېچىش ۋە ھۇزۇرلىنىش. سىزنىڭ زېھنىڭىز ۋە ئالاقە قابىلىيىتىڭىز تەكىتلىنىدۇ. ئائىلىڭىزدە ھەمراھىڭىز بولىدۇ. شۇڭا كۆزىڭىزنى ئېچىۋېتىدىغان كىچىك مۆجىزە يۈز بېرىدۇ. ئۆزىڭىزدەك ھۇزۇرلىنىسىز ، ھېسسىياتلىق دەقىقىلەر بولىدۇ. ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەشتە ھېسداشلىقىڭىز ۋە نۇرغۇن تاتلىقلىقىڭىز بولىدۇ. ئائىلىڭىزدە ھەمراھىڭىز بولىدۇ. شۇڭا كۆزىڭىزنى ئېچىۋېتىدىغان كىچىك مۆجىزە يۈز بېرىدۇ.كۆزى. ئۆزىڭىزدەك ھۇزۇرلىنىسىز ، ھېسسىياتلىق دەقىقىلەر بولىدۇ. ئۆزىڭىزنى ئىپادىلەشتە ھېسداشلىقىڭىز ۋە نۇرغۇن تاتلىقلىقىڭىز بولىدۇ.

قاراڭ: تۇخۇم بىلەن تولغان ئۇۋىنى ئارزۇ قىلىش

مەسلىھەت: ئالدى بىلەن ئاڭلاڭ ، ئاندىن تېخىمۇ مۇۋاپىق دەپ قارىغان جاۋاب ياكى ھەل قىلىش چارىسىنى تېپىڭ. ئالغا ئىلگىرىلەشكە ئۇرۇنۇشنىڭ قانداق ئۆگەنگەنلىكىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

قاراڭ: يىلاننىڭ يەر يۈزىدە ئۆمىلەپ يۈرۈشىنى ئارزۇ قىلىڭ

ئاگاھلاندۇرۇش: مۇھىم نۇقتىغا ئەھمىيەت بېرىڭ ھەمدە قوشۇمچە زاپچاسنى ئۇنتۇپ كېتىڭ. بەك ئېگىز بولۇپ كەتمەڭ ۋە رېئاللىق بىلەن ئالاقىلىشىڭ.

Mark Cox

مارك كوك روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى ، چۈش تەرجىمانى ۋە داڭلىق بىلوگ «چۈش چۈشەندۈرۈشتىكى ئۆز-ئۆزىنى بىلىش» نىڭ ئاپتورى. ئۇنىڭ پىسخىكا مەسلىھەتچىلىكىدە دوكتورلۇق ئۇنۋانى بار ، روھىي ساغلاملىق ساھەسىدە ئىشلەۋاتقىنىغا 10 يىلدىن ئاشتى. ماركنىڭ ئارزۇ ئانالىزىغا بولغان ئىشتىياقى ئاسپىرانتلىقتا ئوقۇش جەريانىدا باشلانغان بولۇپ ، ئۇ ئارزۇ خىزمىتىنى ئۆزىنىڭ مەسلىھەت بېرىش ئەمەلىيىتىگە بىرلەشتۈرگەن. مارك بىلوگى ئارقىلىق ئوقۇرمەنلەرنىڭ ئۆزى ۋە ئۇلارنىڭ يوشۇرۇن ئېڭىنى تېخىمۇ چوڭقۇر چۈشىنىشىگە ياردەم قىلىشنى مەقسەت قىلىپ ، چۈش چۈشەنچىسى توغرىسىدىكى بىلىمى ۋە تەجرىبىسىنى سۆزلەيدۇ. ئۇ ئارزۇيىمىزنىڭ سىمۋوللۇقىغا چوڭقۇر چۆكۈش ئارقىلىق ، ئۆزىمىزنى تېخىمۇ چوڭ تونۇش ۋە شەخسىي ئۆسۈپ يېتىلىشكە يېتەكلەيدىغان يوشۇرۇن ھەقىقەت ۋە چۈشەنچىلەرنى بايقىيالايمىز ، دەپ قارايدۇ. ئۇ خېرىدارلارغا خەت يازمىغان ياكى مەسلىھەت بەرمىگەندە ، مارك ئائىلىسىدىكىلەر بىلەن سىرتتا ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ۋە گىتار چېلىشنى ياخشى كۆرىدۇ.