Shaxda tusmada
MACNAHA: Riyada baska la joojiyo macnaheedu waa in hantida maaddada iyo dakhliga soo gala laga yaabo inay farageliyaan ruuxaaga. Waxaa lagugu hayaa ama lagaa reebayaa inaad muujiso naftaada. Waxaa jira qayb ka maqan noloshaada. Waxaa laga yaabaa inaad dareento nooc ka mid ah hanjabaad ama fowdo ama aad ka dareento xoogaa qabow ah kuwa kugu xeeran. Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad si toos ah u wajahdo rabitaankaaga iyo rabitaankaaga.
SOO DHAWEYSO: Riyada baska la joogsado waxay tusinaysaa in qofkani uu ku casrisan yahay da'diisa. Waxaad dareemaysaa inaad u baahan tahay inaad noloshaada u soo jeediso. Waxaad ku dhowdahay heer cusub oo shaqada ah. Muhiimadu waa in aad si fiican u maareyso. Ma rabtid in aad dhinac uga tagto hab-dhaqan gaar ah oo ku salaysan naxariis.
Sidoo kale eeg: Ku riyoonaya Dhisida Qof kaleMUSTAQBALKA: Ku riyoonida baska joogsiga ahi waxa ay muujinaysaa in aad aad u faraxsanaan doonto haddii aad hadda bilowday xidhiidh u muuqda mid qumman. Hawlaha ku lug leh dadweynaha ayaa ku faa'iidi doona. Dareenkaagu si fiican ayuu u shaqayn doonaa, lagumana dhaqmi doono. Haddii aad si fiican u maamusho wakhtigaaga iyo fikradahaaga, waxaad samayn doontaa si ka sii wanaagsan. Dadka asaliga ah ee raadinaya lammaane ayaa la yaabi doona.
Wax badan oo ku saabsan baska Parado
Riyada baska m waxay sheegaysaa inaad aad u faraxsanaan doonto haddii aad hadda bilowday xidhiidh u muuqda mid qumman. Hawlaha ku lug leh dadweynaha ayaa ku faa'iidi doona. Dareenkaagu si fiican ayuu u shaqayn doonaa mana yeeli doontidwaa la maamuli doonaa. Haddii aad si fiican u maamusho wakhtigaaga iyo fikradahaaga, waxaad samayn doontaa si ka sii wanaagsan. Dadka deegaanka u dhashay ee rafiiqa raadinaya way la yaabi doonaan.
Sidoo kale eeg: Ku Riyoonaya Dad Naga Daba Yaacaya> TALOOYIN: Ka fikir bal inaad nasato oo aad u fududayso. Waa inaad heshaa hab aad ku heshid dheelitirka maskaxdaada iyo jidhkaagu u baahan yahay.> DIGNIIN: Uma baahnid inaad soo qaadatid dhinacyo hore oo kaa dambeeya. Ka digtoonow xaasidnimadaas gaarka ah ee aad ku dareemayso saaxiibkii gaadhay sumcad gaar ah.