A’ CHRÌOMH: Tha bruadar air breic-làimhe briste a’ samhlachadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheil thu ann an cunnart mòr le bhith a’ leigeil fios do na faireachdainnean agad. Tha thu a’ dol tro àm slànachaidh nad bheatha. Feumaidh tu na faireachdainnean sin aithneachadh agus a chur an cèill. Is dòcha gu bheil eagal ort thu fhèin a nochdadh do chugallachd. Tha thu ann an àite cofhurtail nad bheatha.

A' Tighinn A BHÀS: Tha bruadar air briseadh-làimhe briste a' nochdadh gu bheil do lùths air ath-bheothachadh mean air mhean agus gu bheil thu an sàs a-rithist ann am pròiseactan anns a bheil ùidh agad. Fiù ma tha thu leisg, is e deagh àm a th’ ann a dhol chun fhiaclair no sùil a thoirt air do fhradharc. Tha àbhachdas na rud bunaiteach airson a bhith toilichte, agus uaireannan tha e goireasach gàire a dhèanamh ort fhèin. Tha cuid eile ann airson taic a thoirt dhut san adhartas agad agus na co-dhùnaidhean agad, gun a bhith gad bhocadh. Tha an dàimh leis a' chàraid a' fàs nas dlùithe anns an taobh dhlùth.

RI TEACHD: Tha bruadar air breic-làimhe briste ag ràdh gum faigh sibh gàirdeachas do chlann neo do chàirdean òga. Ma nì thu an eacarsaich seo, bheir thu an aire nach eil e air a dhèanamh os an cionn. Bidh iongnadh ort fhèin le a neart. Shuidhich thu amas ùr, leithid ionnsachadh cànan no ùrachadh eòlas de sheòrsa sam bith. Ma tha thu ag obair ann an sgioba, bidh a bhith caoimhneil nas èifeachdaiche na bhith a’ cur eagal ort.

Barrachd mu Bhriseadh-làimhe

Le bhith a’ bruadar mu làmh, gheibh thu gàirdeachas dha clann no càirdean òga. ma nì thu seoeacarsaich, bheir thu an aire nach eil e air a dhèanamh os an cionn. Bidh iongnadh ort fhèin le a neart. Shuidhich thu amas ùr, leithid ionnsachadh cànan no ùrachadh eòlas de sheòrsa sam bith. Ma tha thu ag obair mar sgioba, bidh e nas èifeachdaiche a bhith caoimhneil na bhith a' cur eagal ort.

Tha bruadar air breic-làimhe a' ciallachadh gum bi tòrr spòrs agad gun a bhith a' dèanamh oidhirpean mòra, leis na rudan as làitheil. Faodaidh agus fàsaidh a h-uile càil nas fheàrr, fhad ‘s a ghabhas tu na ceumannan riatanach airson sin a dhèanamh. Iarraidh ball den teaghlach ur taic ann an cùis air nach robh sibh eòlach air gus o chionn ghoirid. Còrdaidh an companaidh agus an còmhradh riut agus ath-nuadhaich do spiorad, do shaoghal a-staigh. Le bhith a' cuideachadh dhaoine eile gheibh thu a-mach dè a bheir ort soirbheachadh cuideachd.

Tha bruadar air breic a' samhlachadh mar as sùbailte a tha thu, 's ann as coibhneil a bhios an àrainneachd agad. Bidh thu a’ faireachdainn nas fheàrr ma dh’ innseas tu dha do bheachd. Beachdaichidh tu air a h-uile càil timcheall ort le astar sònraichte agus puing teagmhach. Bidh fìrinnean nas buntainniche na faclan a’ mhòr-chuid den ùine. Gheibh thu sàmhchair nad inntinn agus socair, a bheir ort cuideam a chuir air falbh.

COMHAIRLE: Thoir an aire don chomhairle agus cuir an dàrna taobh do ghannachd àbhaisteach. Feuch ris a h-uile càil a ghabhail le feallsanachd agus prìomhachas a thoirt dha na dh'fheumas tu a dhèanamh.

RABHADH: Na bi breithneachail nuair a dh'innseas mi dhut na tha agam ri ràdh, dìreach èist. Feumaidh tu gabhail ris a’ phàirt den obair nach toil leatmòran, co-dhiù airson an-dràsta.