A’ CHRÌOMH: Tha bruadar nighean-chèile a’ nochdadh gu bheil thu a’ faireachdainn gu bheilear a’ faighinn breith no càineadh ort airson na roghainnean is na rinn thu. Tha dragh ort mu bhith a’ fàs nas sine agus do choltas. Chan eil cùisean a’ dol gu math nad bheatha phearsanta. Feumaidh tu na rudan cudromach agus neo-chudromach nad bheatha fhuasgladh. Tha thu a' dèanamh cuid de dh'atharrachaidhean caractar gus suidheachadh no dàimh a rèiteachadh.

A' TAGHADH A DHÈANAMH: Tha bruadar mu nighean-cèile a' ciallachadh gu bheil an t-àm ann cumhachd a thoirt don taobh nas cruthachaile agad. Chan eil e na bhuannachd dìreach dhut, ach tha thu toilichte a bhith a’ smaoineachadh gun deach ceartas a fhrithealadh mu dheireadh. Is e deagh àm a th’ ann do fhortan fheuchainn agus dàna rud sam bith a tha air a bhith gad pairilis a dhèanamh. Tha cuideigin gu math tuigseach ort agus bheir e fois inntinn agus spèis dhut. Tha coltas nas fheàrr air an àm ri teachd agus gheibh thu fois inntinn air ais ann an iomadh taobh de do bheatha.

RI TEACHD: Tha bruadar air nighean-cèile ag ràdh gun toir spòrs saorsa corporra is inntinn dhut a bheir ort faireachdainn glè mhath. Gabhaidh obair d’ ùine agus d’ inntinn ceud sa cheud, leis nach bi dìth brosnachaidhean ùra agad. Tha thu air do leasan ionnsachadh agus cha bhith thu ann an cabhaig gus do chridhe a leigeil seachad. Feumaidh tu thu fhèin a chumail trang airson a bhith a’ faireachdainn toilichte. Bidh do shàr charaid na do theaghlach, aig a bheil gràdh dhut gun chumhachan, a thuigeas agus a bheir taic dhut.

COMHAIRLE: Gabh brath air a’ chomas seo rudan fhaicinn bho dhiofar sheallaidhean, oir bidh e glèdeimhinneach. Gabh an cothrom seo gus fiosrachadh a chruinneachadh air cùis a tha a’ cur dragh ort.

RABHADH: Na seachain a dhroch fhaireachdainn agus na leig seachad na faclan droch-rùnach aige. Gabh do chuid ùine, leig leis a h-uile càil a chùrsa a ghabhail.